Vörösbab (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Vörösbab (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
127 | 8.7 | 0.5 | 15.4 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 127 kcal | |
Fehérje | 8.7 g | |
Zsír | 0.5 g | |
Telített | 0.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.3 g | |
Szénhidrát | 15.4 g | |
Cukor | 0.3 g | |
Rost | 7.4 g | |
Nátrium | 2 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.16 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.058 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.578 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.22 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.12 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 30.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 130 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 1.2 mg | 80 |
Cink | 1.07 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.03 mg | 12 |
Foszfor | 142 mg | 700 |
K-vitamin | 8.4 µg | 75 |
Kalcium | 28 mg | 800 |
Kálium | 403 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 45 mg | 375 |
Mangán | 0.477 mg | 2 |
Nátrium | 2 mg | 2000 |
Réz | 0.242 mg | 1 |
Szelén | 1.2 µg | 55 |
Vas | 2.94 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Vörösbab (főtt)-ban?
A Vörösbab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 127 kcal, fehérjetartalma 8.7 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 15.4 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |